L’Hypno-Natal®

L’Hypno-Natal® est une méthode de bien-être psychique tout spécialement conçue pour vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement.

L’Hypno-Natal® est une méthode de bien-être psychique tout spécialement conçue pour vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement.

Cette pratique, simple et à la portée de toutes les femmes, leur permet de développer leur intuition et leur confiance en leur capacité à devenir mère. Elles puisent en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement cette période tout en restant toujours connectées à leur enfant.

Véritable préparation psychique à l’accouchement, l’Hypno-Natal® est une méthode basée sur la relaxation physique et mentale ainsi que des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. L’état modifié de conscience ou d’attention focalisée favorise la communication intérieure avec soi-même ainsi qu’avec l’enfant in utéro.

Elle se pratique généralement lors des 4 derniers mois de grossesse. Plus elle est pratiquée précocement et intensément, plus elle sera profitable.

Les pères sont fortement conviés à assister à la première séance où ils comprendront les principes de l’hypnose et pourront également en profiter. Ils sont un soutient essentiel pour la future maman dès le début du programme et pourront jouer un rôle plus actif lors de l’accouchement.

L’Hypnonatal® a été créé́ voici 20 ans par Lise Bartoli. Cette hypnothérapeute précurseur de l’accompagnement périnatal en France est psychologue clinicienne et auteure de nombreux livres sur le sujet (Venir au monde, Les Cartes Bébé zen, Dis-moi comment tu es né je te dirais qui tu es, le Cahier zen de la future maman, se libérer par l’hypnose, L’art d’apaiser son enfant, Bien vivre votre maternité́, Bien naître à Paris).Cet accompagnement apporte un regard positif sur l’accouchement et permet aux couples d’aborder sereinement l’arrivée du bébé. S’il prépare au mieux le corps et l’esprit de la future maman, il ne se substitue pas à une préparation à la naissance classique délivrée par une sage-femme. C’est un très bon complétement à toute autre préparation (haptonomie, acupuncture, yoga périnatal, aquagym, doula, …).

VOTRE PROGRAMME HYPNO-NATAL® 

L’hypno-natal démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse. Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines. 

Les séances durent environ 1h45. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé́, suivi d’une séance d’hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement crées pour un entrainement efficace sont délivres à aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles (compris dans le prix des séances).

Votre motivation, associée à une écoute active des enregistrements vous permettra de renforcer les suggestions afin que votre corps et votre subconscient soient prêts le jour J.

Il est recommandé́ au futur papa de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être et apprendre à gérer leurs émotions. La dernière session étant principalement centrée sur l’accouchement, il est donc plus que le bienvenu. Je leur expliquerai comment aider leur compagne le jour J.

Les séances et les enregistrements d’Hypno-Natal vous permettront de :

  • Vous relaxer
  • Stimuler votre énergie
  • Profiter d’un sommeil réparateur
  • Développer votre assurance et votre intuition
  • Accroitre la communication avec votre enfant in utéro
  • Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives
  • Positiver votre accouchement
  • Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement
  • Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs
  • Réduire le temps de travail
  • Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
  • Intensifier le lien mère-enfant

Possibilité de déplacement à domicile, dans la région de Lausanne et du Jorat (indemnisation éventuelle en fonction de la distance). Contactez-moi.

En savoir plus sur l’HypnoNatal et sa créatrice Lise Bartoli.

CopyRight Lise Bartoli